Leo núi nhân tạo: Môn thể thao hấp dẫn tốt cho sức khỏe  

leo-nui-nhan-tao-mon-the-thao-hap-dan-tot-cho-suc-khoe

Bài viết dưới đây Boreal sẽ lý giải vì sao bạn nên thử môn thể thao leo núi nhân tạo và khám phá những địa điểm chơi cực thú vị nhé!

Leo núi nhân tạo – Môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Leo-nui-nhan-tao-la-bo-mon-the-thao-rat-hot-hien-nay
Leo núi nhân tạo là bộ môn thể thao rất hot hiện nay

Leo núi nhân tạo là gì?

Leo núi nhân tạo hay leo núi thể thao (còn gọi là Rock – climbing) là hình thức tập luyện bộ môn leo núi trong nhà. Tuy mới xuất hiện ở Việt Nam vài năm gần đây, phát triển chủ yếu ở các đô thị lớn nhưng bộ môn này đang nhận được khá nhiều sự quan tâm.

Núi nhân tạo sẽ được thiết kế mô phỏng theo hình dạng của núi tự nhiên với nhiều. Có thể là tường dốc dựng đứng, tường nghiêng, tường vòm cung,… Trên bề mặt tường được gắn các mấu cứng nhiều màu chịu được tải trọng lớn. Người chơi sẽ đạp chân và bấu ngón tay vào các mấu này để leo lên đến đỉnh.

Là môn thể thao mạo hiểm song độ an toàn của lại tương đối cao. Người chơi được trang bị hệ thống đai, cáp, dây thừng bảo hộ và luôn luôn có huấn luyện viên giám sát, hỗ trợ. Bên cạnh đó, người leo núi cũng được trang bị kiến thức an toàn trước khi thực hiện.

Đây là bộ môn phù hợp với giới công sở bận rộn và thích thể thao mạo hiểm. Bạn có thể linh hoạt chơi theo quỹ thời gian mà mình có. 

Lợi ích khi tham gia bộ môn leo núi nhân tạo

Leo núi nhân tạo bên cạnh việc giúp tim khỏe, giải phóng sức mạnh cơ bắp, đốt cháy nhanh calo còn hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả.

  • Giảm lượng cholesterol trong máu: Quá trình vận động toàn bộ cơ thể khi leo núi giúp hệ tim mạch hoạt động nhanh và mạnh hơn. Nhờ vậy, có thể giảm lượng cholesterol có hại bên trong cơ thể. 
  • Giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự tập trung: Bạn chỉ có một mục tiêu duy nhất là làm sao để leo đến đỉnh và buộc phải tập trung cao để tìm điểm bám.  Sự kiên định và chú ý cao độ được lặp lại thường xuyên giúp tăng khả năng quan sát, xử lý tình huống. Đồng thời, cơ thể cũng di chuyển linh hoạt và nhanh nhẹn hơn.
  • Giải phóng sức mạnh cơ bắp: Với một buổi leo núi, bạn luyện tập được mọi nhóm cơ trên cơ thể, từ vai, lưng, tay, chân. Sự vận động liên tục giúp cơ trở nên săn chắc, tăng lực tay nhanh chóng.
  • Đốt cháy calo nhanh chóng: Lượng calo tiêu hao trong một buổi leo núi nhanh và nhiều hơn chạy bộ, đạp xe, tập gym,… Một buổi leo núi có thể đốt cháy từ 500 đến 900 calo.

Những địa điểm leo núi trong nhà cực hot 

khu-leo-nui-nhan-tao-trong-nha-jump-arena-noi-tieng-voi-nhieu-mo-hinh-an-tuong
Khu leo núi nhân tạo trong nhà Jump Arena nổi tiếng với nhiều mô hình ấn tượng

Đây sẽ là nơi lý tưởng dành cho những ai muốn rèn luyện bộ môn leo núi nhưng không có thời gian để leo núi tự nhiên.

Jump Arena

  • Địa chỉ cụ thể: Nhiều chi nhánh rải rác trên nhiều địa bàn.

Mô hình núi nhân tạo tại Jump Arena được thiết kế với đa dạng màu sắc và phân chia khu vực phù hợp nhiều lứa tuổi. Tại Jump Arena, bạn không chỉ có hoạt động leo núi mà còn được trải nghiệm thêm nhiều hoạt động khác cũng thú vị không kém.

Với đội ngũ nhân viên nhiệt tình và chu đáo, bạn sẽ được hướng dẫn tận tình các kỹ thuật cần thiết và thoải mái vui chơi thỏa thích.

X – Rock Climbing Saigon

  • Địa chỉ cụ thể: 75 Nguyễn Đình Chiểu, P. 6, quận 3, TP. HCM.

X – Rock Climbing Saigon còn được gọi là câu lạc bộ leo núi Phan Đình Phùng. Đây là một trong những địa điểm leo núi nhân tạo xuất hiện đầu tiên ở Sài Gòn được  rất nhiều người yêu thích.

X – Rock Climbing Saigon chia thành 2 khu cho người lớn và trẻ nhỏ trên 6 tuổi. Núi nhân tạo có độ cao khoảng 16m. Sẽ có nhiều hình dạng và chướng ngại vật thú vị tạo cảm giác như leo núi tự nhiên. Bạn có thể thử thách với bộ môn leo tường cao với nhiều chướng ngại vật và độ khó cao hơn.

X – Rock Climbing Saigon sở hữu một đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bạn sẽ được hướng dẫn cách khởi động, làm nóng cơ thể và kỹ thuật đu dây chi tiết nhất.

Saigon Climbing Center

  • Địa chỉ cụ thể: 168/42 Nguyễn Gia Trí, P. 25, quận Bình Thạnh, TP. HCM.

Saigon Climbing Center nằm trong khu vực gần trung tâm thành phố. Đây là địa điểm leo núi nhân tạo trong nhà được dân văn phòng tại quận Bình Thạnh và các quận lân cận đặc biệt ưa thích. Saigon Climbing Center có không gian vô cùng rộng rãi, thoáng mát. Các mảng núi nhân tạo được được thiết kế đa dạng mang đến cảm giác cực kỳ chân thực như leo núi ngoài trời.

Leo núi tại Saigon Climbing Center phù hợp với dân văn phòng muốn vận động để giảm cân, đốt cháy calo. Tại đây, bạn sẽ có được những trải nghiệm tốt nhất với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn tận tình để hạn chế các nguy hiểm và chấn thương.

Trên đây là những lý do bạn nên trải nghiệm leo núi nhân tạo. Boreal đã giới thiệu một số địa điểm được yêu thích nhất. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được những trải nghiệm thú vị nhất.

Trả lời